¿Qué es la Terapia Transpersonal?
El proceso de la Terapia Transpersonal va más allá de lo cotidiano, va más allá de lo personal, y es través de las meditaciones y charlas guiadas, empleando la auto indagación y la escucha cardiaca desde y hacia una misma.
Es sin duda integrativa, abrazando el psicoanálisis y la psicología humanista pero con un enfoque que va más allá: trascender para Ser y por consecuencia vivir en coherencia y bien estar.
Realizaremos encuentros en un espacio de total confianza en el que nos sentiremos libres para compartir, desde la búsqueda y la necesidad de autoconocimiento.
Profundizaremos en las técnicas de concentración y observación para llegar a entender a la persona, sus cualidades y el propio Ser qué Es. Esto nos permitirá tener una mejor perspectiva sobre nuestras vidas, mejorando la salud y el bienestar general.
Será un proceso que no ocurre de un día para el otro, pero alcanzaremos nuestras metas con una práctica continuada. ¡Vamos a embarcarnos en este viaje hacia tu evolución personal juntos!
¿A quién va dirigida?
Si te encuentras en alguna de las siguientes situaciones, este proceso terapéutico puede ser para ti, si:
Sientes la necesidad de un cambio en tu carrera profesional, pero no estás seguro/a de si es el momento adecuado o cómo afrontarlo.
Recientemente te has convertido en madre y te sientes perdida en tu nueva realidad, necesitando definir tu identidad y rol como "nuevo yo".
Percibes que estás repitiendo ciertos patrones en tu vida profesional o personal, pero no encuentras la forma de liberarte de ese bucle.
Quieres abordar y trascender patrones de pensamiento y comportamientos negativos.
Estás interesado en temas relacionados con la espiritualidad, la conciencia y el significado de la vida.
Quieres mejorar tus relaciones y desarrollar una mayor empatía y comprensión hacia ti mismo y los demás.
Estás dispuesto/a a explorar técnicas de meditación, visualización u otras prácticas que fomenten la conexión con tu ser interior.
Con mis sesiones de Terapia Transpersonal en Mallorca, puedo ofrecerte apoyo y herramientas para enfrentar estos desafíos y avanzar hacia un mayor bienestar y crecimiento personal.
¿Cómo es una sesión de terapia Transpersonal?
Una sesión de terapia Transpersonal tiene el propósito de compartir experiencias, afecciones y enseñanzas de la vida. Creo firmemente que, al hablar de ti, estamos hablando de uno mismo, ya que todos somos parte de esta gran red de conexiones humanas. Aquí, la empatía y la comprensión serán la piedra angular para crear un ambiente de confianza y apertura.
Aquí hay algunos elementos que suelen estar presentes en una sesión de terapia transpersonal:
Apertura y confianza: La relación terapéutica se basa en la confianza y la seguridad. Crearemos un espacio acogedor donde te sentirás libre de expresarse sin juicio.
Exploración de la historia personal: Abordaremos los temas relevantes de la vida para comprender tus experiencias, emociones y patrones de pensamiento.
Autoconocimiento: Fomentaremos la reflexión sobre uno mismo, el reconocimiento de creencias limitantes y el descubrimiento de recursos internos.
Trascendencia y espiritualidad: Se aborda la búsqueda de significado y la conexión con algo más grande que uno mismo.
Técnicas creativas y expresivas: Aprenderemos el uso de técnicas como la meditación, la visualización, la respiración consciente, la escritura terapéutica o el arte para facilitar la exploración interna.
Integración y crecimiento personal: buscaremos la integración de los aprendizajes y experiencias en la vida cotidiana, fomentando un crecimiento personal y espiritual continuo.
Resolución de conflictos internos: Trabajaremos para identificar y abordar bloqueos emocionales o espirituales que puedan estar afectando a tu bienestar.
Será un proceso que no ocurre de un día para el otro, pero alcanzaremos nuestras metas con una práctica continuada.